Kroppen är mitt tempel - riktigt så har jag inte förhållit mig till min kropp och hälsa. Tvärtom har det hela mitt vuxna liv varit ett ständigt förbättringsprojekt.
Internet och moderna media erbjuder en oändlig ström av inspiration och underhållning. Många saker är tankeväckande och bidrar till vår utveckling - vår kultur och våra grundläggande värderingar.
Familj & släkt, vänner & kompisar, kollegor och andra professionella relationer. Vi finns till och ÄR i relation till så många på olika sätt.
Som sektionschef inom Arbetsförmedlingen och många års erfarenhet som Arbetsförmedlare och därför innan inom många olika jobb - har jag lärt mycket och reflekterat en hel del.
Medfödda funktionsvariartioner. Kroniska sjukdomar. Ärftliga utmaningar. Skador från trauma och olyckor. Biverkningar av medicinska behandlingar. Allergier och intoleranser. Diagnoser diagnoser och diagnoser.
Vi har alla någon utmaning som påverkar vår hälsa och förutsättningar för hälsa och god mental, emotionell och fysisk funktion. En utmaning betyder dock inte detsamma som en ursäkt, det betyder att vi behöver hantera vår utmaning mer medvetet och troligen med större fokus och/eller ansträngning för att uppnå samma som någon klarar med mycket mindre egen insats för att de inte har just den utmaningen. Men det är som sagt ingen mening med att vara avundsjuk på andra - de har det sällan lättare, bara utmanande på något annat sätt. Med det sagt är jag förvisso väl medveten om att livet inte är rättvist - det är helt sant att det finns de som tycks glida på en räkmacka och andra som verkar fått alla helvetets hundar efter sig i sitt liv.
Jag tror ändå att det balanserar sig om man gör räkning vid livets sista andetag, då har vi alla fått vår beskärda del av utmaningar.
Alla människor är födda kreativa, det är vår basala förmåga att kombinera intryck, fakta, erfarenheter och nyfikenhet till nya lösningar eller sätt att hantera de olika situationer och utmaningar vi ställs inför i livet. Eller för all del nya sätt att öka vårt välbefinnande eller utforska möjligheter.
Vår kreativitet och att vi får utlopp för den är nära förbundet till vår upplevelse av livskvalité och både vår självkänsla och vårt självförtroende. Ofta hämmar vi vår inspiration, de kanske originella inspirerade idéerna vi får för att vi inte har tid att ge oss hän eller för att de verkar opassande i relation till något annat. Många forskare lyfter till debatt att vårt skolsystem och vår kultur undertrycker människans kreativitet och förmåga att skapa nya lösningar i vår tid - samtidigt som de pekar ut att det är precis det vi behöver i vårt samhälle nu. Vi är mitt inne i ett paradigmskifte där världens behov av konforma och lydiga personer har minskat drastiskt och vi behöver nytänkande mer än allt.
Förmågan att ta in fler variabler och vända och vrida på varje fråga - se saker från olika vinklar och finna många olika svar på frågan. Är den kreativitet som behövs, till skillnad från det sätt att tänka som vi lärt oss i skolan.
Att sluta försöka vara en ö, att inse och acceptera att vi finns till i ständig beröring med andra människor (och andra levande djur etc.) är det viktigaste uppvaknandet en människa kan göra. Det är att vakna till medvetande, inte som motsats till motvetande utan som öppenhet för att allt vetande är sammanknutet med andras vetande. Det existerar inte ett enda fakutm, begrepp eller ord som inte är beroende av att vårt vetande är delat, ett medvetande beroende av medspelare, medskapare bland våra medmänniskor.
Så djupt filosofiskt behöver man förstås inte gå, de allra flesta av oss fattar naturligtvis att allt är sammanflätat. Men nästa steg i den andliga eller filosofiska medvetenheten är att även om jag själv är viktigast i mitt liv, för min egen överlevnad så är detta enbart sant i relativa grader knutet till min förmåga att finnas för andra, se och förstå när andras behov och rättigheter behöver gå före mina egna och när jag behöver se till mig själv först. Allt eftersom vi övar oss på den balansen blir vi socialt dugligare och ökar sannolikheten att just vi får möjlighet att reproducera oss, en av meningarna med livet som vi fått att leva.
Det som erbjuds på denna webbplats är inte karriärråd eller sådant som ett dedikerat coachföretag eller myndigheten Arbetsförmedlingen erbjuder. Däremot olika nyanser och reflektioner som både handlar om mina egna insikter som arbetstagare och senare chef inom offentlig sektor - men också sådant jag kommit att se, tolka och göra min egen förståelse av under åren jag arbetat på Arbetsförmedlingen.
Vi älskar och hatar sociala media, de flesta nyttjar det och alla har åsikter. Jag plockar lite guldkorn och roar mig mest.
En sommar mitt i en pågående pandemi, det var lite annorlunda men ändå sommar.
För att prova mina egna föresatser valde jag att göra min egen version av fastan under ramadan 2021 och kom fram till bra insikter.
Vid nationaldagen 2022 spirade lite tankar kring vårt sköna land och vår inte helt smickrande historia.
Jag tänker ofta på ord och vad de har för mening och laddning. Inte alltid så att jag hinner välja mina ord väl men när jag är i stillhet och reflekterar. Utifrån detta har jag påbörjat en tankefångst om Ord.