Syftet med detta reflektionsarbete är: kontinuerlig reflektion över hur jag lever mitt liv som ger möjligheten att finjustera riktningen, göra något åt tidsanvändningen och kunna prioritera det som är viktigast för mig för att må bra och nå mina mål.
För mig började det när jag var egenföretagare - då behövde jag ikläda mig olika roller och syna olika delar av min verkamhet med olika prioriteringar och ögon. Det var en kul övning som jag tog med till mitt vanliga liv.
Enklast gör man det med papper och penna eller digitalt. Det går också att ha tankemässiga styrelsemöten med sig själv under en promenad. Det beror helt och hållet på hur stor styrelse man valt att ha. Du väljer din styrelse utifrån vad och vilka aspekter i ditt liv som du vill granska och följa upp mer. Välj från exemplen eller skapa egna styrelse-roller för dina möten. Ge dina ledamöter lämpliga namn utifrån deras uppdrag - kreativa hittepånamn funkar fint. Skriv gärna protokoll i någon form så att du kan följa upp dina framsteg och din utveckling.
1. VD inleder
2. Deltagare utifrån talarlistan redogör för nuläget
inom sin aspekt - viktigt med balans inom alla
3. Assistenten samlar nya punkter eller om det
utkristalliserar sig embryon till någon plan
4. VD rapport (se egen ruta)
5. Beslut - plan till nästa möte i viktiga aspekter
6. VD summerar och sammanfattar mål och riktning
VD bevakar: Drömmar, mål, visioner, riktningsvisare, beslut och prioriteringar
VD punkter att följa upp:
Bevakar rädslor/oro, gör riskanalyser, kartlägger hinder och blockeringar.
Bevakar hälsa och fysik, vila, friskvård, rekreation, sömn, tecken på ohälsa eller risk för ohälsa. Beroenden.
Bevakar fysisk träning, fitness, balans och rörlighet. Hållbarhet över tid och kondition.
Bevakar spirituella, emotionella behov och kreativitet, reflektion med utrymme att smälta och lära av erfarenheter. Värdet av ensamhet, att ha tråkigt, sakna och längta. Ja även att önska och hoppas. Att vistas ute i naturen. Känslan av att sjunga.
Bevakar det vi vet, planerar eller tror kommer att påverka i framtiden. Astrologi och spådom för den som tar del av sånt i sina reflektioner.
Bevakar trygghet och ekonomi, boendesituation och jobb. Även vad vi lägger pengarna vi tjänar på, sparande, krediter. Och hur vi tar hand om vårt hushåll och våra saker ex investeringar så som bil eller sånt som behöver underhållas.
Bevakar variation, sociala nätverk och intellektuell stimulans. Sex, njutning och tillfredsställelse även via onani. Attraktion och nyfikenhet.
Bevakar min signifikans, synliggör det som fyller mitt behov av att vara behövd och vad som behövs för att jag ska känna att jag är viktig. Mitt anseende och vad andra tycker om mig.
Är time manager, fördelar och följer upp tidsanvändning och håller koll på den samlade planen - den som dokumenterar och fångar upp olika punkter från de olika talarna under mötet.
Bevakar kärlek, närhet, intimitet både i relation till familjen, vännerna men också beröring och den både själsliga & fysiska intimiteten med en partner. Kärleken till mig själv.
Bevakar växande och lärande, utveckling och förmåga. Prestation föder stolthet, att kunna simma, springa, hoppa, klättra upp för något. Att lära sig nya saker som ex ett nytt språk (eller berika och förfina ett språk jag redan kan)
Bevakar integriteten, vård av mitt varumärke och mig själv, ex klädstil, nagelbitning, risigt hår eller fin frisyr. Både i ramar för andras beteende gentemot mig men också att finna uttryck för det så att det märks och uppnår att mina gränser respekteras. Och ramar för mig, vad jag inlåter mig i, säger om mig själv, bjuder in till, accepterar. Mitt personliga uttryck, vad det är jag vill förmedla och hur det tar sig uttryck eller ges utrymme/arena. Hur jag är mot andra.
Bevakar mitt bidrag till omvärlden, att ge, göra gott för andra. Att bidra till miljön, naturen, leva miljövänligt.
Varför varför funktion. En del av mig som väcker frågan om varför jag/någon eller något är som det är, blev eller hände just mig. Analytisk funktion med koll på frågan Who are you trying to please?
Med respektive aspekts bevakningsområde
Skrattande brorsdotter