VD bevakar: Drömmar, mål, visioner, riktningsvisare, beslut och prioriteringar
VD punkter att följa upp:
- Har jag tagit ansvar för min hälsa i min vardag?
- Låter jag andra vara självständiga i relation till mig, bekräftar jag dem?
- Vad lägger jag min tid på som det är nu i mitt liv? Vad fyller det för funktion eller behov?
- Finns det några gamla drömmar eller mål som jag undermedvetet strävar mot?
- Vad längtar jag efter?
- Vad har jag för yrkesmässiga strävanden just nu?
Balans i livet
Inom sidorna för personlig utveckling har jag tagit upp mängder av olika frågor vars svar var och en fortlöpande strävar efter att finna svar på och balansera mot varandra. Precis som våra grundläggande mänskliga behov och energiflödet jag beskrivit. Här kommer jag bygga vidare med reflektioner kring hur vi kan hålla balans i livet.
- Vem är jag?
- Vad är viktigt för mig?
- Vad vill jag ha ut av livet?
- Vad är egentligen meningen med livet?
- Varför finns jag till?
Var och en är summan av sina val i livet.
Vi gör val i varje vaket ögonblick - de utgår vårt liv och avgör våra liv på en och samma gång.
Genom att se över vårt liv med olika perspektiv kan vi bli mer medvetna om de val vi gör och som vi vill göra för att se var vi saboterar för oss själva eller vad som faktiskt ger oss det långsiktiga resultat vi vill. En föreläsare jag lyssnade på för många år sedan gjorde liknelsen med perspektiven från en pilots synvinkel vilket jag tog till mig och minns på mitt sätt. Det tänker jag återge här - det är dock ca 18 år sedan så jag utger mig inte för att vara bokstavstrogen 😉 valen på varje nivå påverkar de andra nivåerna. (boktips från den föreläsaren: Få det gjort!: Svart bälte i vardagseffektivitet, Av David Allen)
10 tusen meters nivån
Från march höjd ser piloten den stora övergripande bilden en molnfri dag, inga detaljer, knappt ens vägarna. I ditt liv handlar det om dina övergripande strävanden och mål i livet. Vilket land du vill bo i, vill du ha barn eller inte, ungefär i vilken bransch du vill jobba eller hur du vill försörja dig, är din ideala kärleksrelation med en man eller en kvinna. Men även hur du ser på det riktigt långa perspektivet - hur gammal du vill bli och hur du vill att din hälsa ska utvecklas över ditt livsspann. Dina grundläggande värderingar kring ex demokrati, mänskliga rättigheter och vad lycka är för dig är också på denna höga nivå.
Tio meters nivån
Så nära marken är strukturen satt, vi manövrerar mellan husen och följer lämpliga vägar. I ditt liv är detta motsvarande din årsplan eller kortare, dina relationer, det jobb och det hem du har. Andra åtaganden och ansvar som du inte kan välja bort hur som helst. På denna nivå ligger dina vanor, rutiner och för all del ovanor. Din energikapacitet och din fitnessnivå, lika väl som balansen i livet och hur du mår i relation till hur uppfyllda dina mänskliga behov är - är de basala uppfyllda så har du friheten höja blicken och sträva mot mål och känslor som är mer uppfyllande.
Hundra meters nivån
När planet går in för landning blir vägar, hus och allt fler detaljer synliga. I ditt liv handlar det om den närmare geografin både bildligt och bokstavligt. Vill du bo ute på landet eller i en stad, i vilken region av landet. Hur ser din 5 års plan ut? Vill du bo i hus, villa eller lägenhet? Vilket yrke vill du försörja dig genom? Är det viktigt för dig att ingå äktenskap, hur sköter du om dina tänder och din kropp, vill du vara smal/vältrimmad eller avslappnat fyllig? När det gäller dina värderingar är denna nivå mer fokuserad kring generell syn på ex kapitalism, samhället, vem som tar hand om de gamla eller barnen. Vilken tillfredsställelse som är okej att nå?
Marknivå nivå
När planet taxar fram på startbanan är du i ditt liv Här och Nu, alla val du gör - varje tanke och varje handling leder dig antingen längre ifrån eller närmare de mål och strävanden du på de högre nivåerna tänkt att du vill uppfylla. Dina känslor är i direkt påverkansläge likaså dina tankemönster, åsikter och din tolkning och förståelse av allt som sker. Din självkontroll och förmåga att uppskjuta din behovs-tillfredsställelse påverkar starkt ditt Nu och det är här hur belamrad din tid är påverkar ditt Nu. Har du förmåga att agera genomtänkt och hantera dina känslor här och nu?
Genom att skapa en överblick över ditt liv kan du ta ut riktning och regelbundet checka av om du är på väg åt rätt håll och gör de val du vill göra för att uppnå det du vill uppnå - du kan också få syn på justeringar du vill göra för att må ännu bättre.
Vi behöver alla ha en överblick över vårt liv, få syn på våra grundläggande värderingar och vara klar över vad vi själva ser som meningen med livet och vad vi vill uppnå i livet. Men vi kommer ingen vart i livet om vi allt för ofta flyger omkring på 10 tusen meter. Det är Här och Nu livet händer - inte att missförstå som att vi bara ska leva i Nuet (den rörelse som marknadsförde den tanken menade egentligen: sluta älta det förflutna, inget gott kommer av att ångra eller vara bitter).
Vi behöver alla upp till de högre nivåerna och ta ut riktningen, göra övergripande val, etablera vanor eller besluta oss för att åtgärda ovanor som saboterar det vi vill uppnå. Gör en ordentlig överflygning under några lugna reflektionsdagar och bli klar över vad som är viktigast för dig. Sen räcker det med en helikoptertripp upp till hundra meter en gång om året för att följa upp din lite längre plan och mer avgörande val. Till tio-metersnivån tar du dig med hissen, en gång i månaden eller en gång per kvartal kan vara en bra intervall. Medan du i din vardag - på marknivå gör jobbet, det vill säga återkommande gör alla de val du på de högre nivåerna tagit ut riktningen för. Låt inte din tid konsumeras som om du inte hade något val, låt inte din kropp förfalla för att din ork är slut - strukturera och planera precis lagom utifrån hur du är som person - men se till att få det viktigaste gjort.