TV "on demand"

Många av oss har idag en eller flera streamingtjänster tillgängliga där vi väljer att se allt ifrån tv-serier till filmer. Där finns även dokumentärer som lär ha hyfsade tittarsiffror, annars skulle de inte finnas och fortsatt förnyas som kategori. Även om en produktion inte är en uttalad dokumentär är det som regel så att varje episod i en serie och i varje film finns det ett inbäddat budskap, en sensmoral eller känslo-utlösande handling som gör att det inom oss startar en reaktion. Vi skulle kunna tillvara ta detta flöde av reflektioner om vi fångade det.

Utvecklingen jag sett inom populärkultur och tv-underhållning de senaste åren har varit gynnsam när det gäller den möjlighet vi människor har att finna det som stimulerar oss. Från att TV varit så dominerat av sport och nyheter och underhållningen så dominerat av kriminaldrama eller för all del sjukhusdrama har konkurrensen från streamingtjänster som faktiskt fångar upp tittarnas intressen lett till mängder av nyproducerade seriösa serier som handlar om annat än våld, droger, sjukhus, sport. Även om rena underhållningsprogram och reality finns kvar så har även de kompletterats med underhållning med tanke och mer av sånt som är i alla fall något stimulerande för tittarna ex Masterchef istället för Big Brother. Men så länge det finns tittare som gillar/tittar på Bachelorette och liknande så kommer det så klart att finnas kvar - men vi kan ju välja om vi vill titta på det eller om vi vill investera vår tid och hjärnkapacitet till något annat. Är man som jag en något överreflexiv person så går det att lära sig något om både sig själv och andra människor oavsett vilka media man väljer att ta del av, allt handlar om frågorna man ställer sig ex. Vad är det som lockar mig att titta på just detta? (som ex dras jag till Dr Pimplepopper hur trivialt och sjukt det än kan tyckas) vilket lär mig saker som att: detta stimulerar min förmåga till empati, detta får mig att vara mer tacksam för min hälsa eller hur bra jag har det osv.

Med allt detta sagt är det inte något fel att ibland bara slötitta, välja enkel underhållning bara för ett litet fniss eller för att ha något i bakgrunden när vi vilar och inte orkar tänka. Vi kan locka fram andra känslor genom att vila ögonen på nonsens, en ledsen dag är det kanske funny cat videos på Youtube som är precis det vi behöver och då är det fantastiskt att de finns.

Plugga in propparna och lyssna

För många år sedan upptäckte jag inspirationsföreläsningar från det stora utbudet i USA, profiler som Tony Robbins, Stephen Covey, Wayne Dyer, Eckhart Tolle och till och med Dalai Lama blev vad jag matade min hjärna med. Genom att först mp3 spelare kom och sedan mobiltelefonerna kom med mp3 uppspelningsfunktion blev promenaderna och städningen hemma fyllda med en ny typ av stimulans.

Med precis samma förhållningssätt som jag har till Klokböcker har jag alltså låtit många tänkare stimulera mitt eget tänkande. Förhållningssättet är alltså att ta in andras tankar och teorier, eller forskningsbaserat likväl som filosofiskt och att själv plocka russinen ur varje kaka. Bara för att det är uttalat eller för all del forskat på och presenterat som fakta betyder inte annat än att det är sant till något ytterligare bevisats. Alltså har de russin jag plockat blivit till min samlade sanning för nu, en sanning som genom åren förfinas och förändras utifrån vad jag tar in och reflekterar kring. En del påverkar mig omedvetet när jag inte själv investerar tid till att tänka igenom det och göra min egen sanning, medan annat blir putsat och definierat genom min egen medvetna reflektionsprocess.

Idag är det enklare än någonsin att ta del av stora och små tänkare, med internet har världen öppnats och vi kan alla på laglig väg köpa oss tillgång till audiotapes från världens alla hörn. Men även i våra mainstream kanaler som Sveriges radio, Spotify och alla podd-appar kan vi få tillgång till ett flöde som berikar.

Denna form av flöden kombinerat med möjligheten att lyssna på ljudböcker (ex via biblioteket) är ett fint sätt att välja vad du vill stimuleras av i din vardag.

Skräp eller snabbmat för själen

Som sagt finns det många olika vägar att ta del av influencers och olika tänkares kommunikation, youtube är en av de mest/bredast etablerade och den jag själv använder mig mest av (ungdomarna får tycka att jag är stenålders, men jag väljer mina kanaler helt själv for my own reasons 😉)

Så youtube är en gratis (reklamfinansierad plattform, som också samlar in tittarinformation som de säkert kapitaliserar på alla sätt de kan) där man kan hitta mycket intressant - och ännu mer skräp. Det handlar alltså om att välja aktivt och inte låta sig matas av vilka slumpartade (algoritmstyrda) flöden som helst - även om det som presenteras ibland överraskar med att vara precis den stimulans du behöver - eftersom de försöker matcha dina intressen.

På youtube hittar man också TED talks vilket har blivit en fantastisk källa till nya tankar om alla möjliga ämnen, de återfinns också i sitt eget forum. Samt även sändningar från många universitet och forskningsanstalter runt om i världen. Så vill du på ett lättare sätt (jämfört med att läsa faktiska forskningsrapporter) ta del av intressanta fakta är youtube även en kanal för det. Hitta dina favoritkanaler och prenumerera på dem - du behöver inte ha notifikationer eller någon form av push-meddelanden om när de uppdateras om du inte vill, för mig gör prenumerationerna att jag hittar det innehåll som intresserar mig lättare.

Men var varsam med budskapen du tar in - för varje tes finns en antites. Och vi har en tendens att söka forskning, kunskap och budskap som styrker det vi redan själv tror på vilket gör att vi kan bli trångsynta och tro att just denna sanning är mer sann än andra. Exempelvis om du är vegan kan du hitta miljoner budskap om hur veganism är det enda rätta sättet att leva för tusentals olika skäl ex att det skulle förändra klimatkrisens utveckling. Medan å andra sidan kan du hitta miljontals budskap om att klimatkrisen skulle betydligt snabbare bli en total katastrof om vi slutade äta kött, eftersom vi då skulle förbruka vår jords förmåga att ge näring till de vegitabilier vi vill framställa till vår kosthållning osv. Så ha ett öppet sinne och försök så långt det går att påminna dig själv om att för varje sanning du tar del av finns det mängder av andra sanningar som är lika sanna och lika relevanta.